A quoi s’attendre ?
Très simplement, voici comment je fonctionne
Étape 1 : Tendre la main !
La majeure partie du temps je suis en séance d’hypnose, c’est pourquoi il m’est impossible de répondre au téléphone. De plus la demande est très forte.
Dès lors, vous avez la possibilité de fixer vous-même la date et l’heure d’un RDV téléphonique avec moi personnellement via l’agenda que vous trouverez à la rubrique « Contact ».
Je serai alors tout à votre disposition pendant 20 min. pour m’entretenir avec vous de votre projet d’arrêt tabac ou vapoteuse.
Étape 2 : Appel téléphonique 20 min. (OFFERT)
Pour ce premier entretien, je vous appelle au moment précis que vous aurez choisi.
Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je puisse vous aider, et je répondrai aussi à vos propres questions.
À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non.
Dans l’affirmative nous pourrons alors avoir ensemble une première consultation.
Etape 3 : Première consultation
La première consultation est une session d’accueil pendant laquelle nous passons en revue toutes les questions que vous pourriez encore vous poser.
Ensuite je vous ferai part d’un certain nombre d’informations à propos du tabac et de son sevrage en vue de préparer la deuxième consultation qui sera la séance d’hypnose personnalisée qui fera de vous un(e) ex-fumeur(se) dès la sortie de cette séance.
Étape 4 : Séance d'hypnose "arrêt tabac" ou "vapoteuse"
Pour cette séance d’hypnose vous serez installé(e) très confortablement dans un fauteuil de relaxation.
Vous n’aurez rien à faire d’autre que vous relaxer et peut-être écouter d’une oreille un peu distraite mes paroles.
Vous serez en parfaite sécurité comme j’aurai déjà pu vous l’expliquer au préalable.
Après cette séance d’hypnose vous vous sentirez comme après une bonne sieste, en pleine forme.
C’est à partir de ce moment que vous serez devenu(e) irrémédiablement « ex-fumeur(se) !
Étape 5 : Séance d'hypnose de "renforcement"
Cette séance d’auto-hypnose (audio MP3) vise à consolider vos progrès et renforcer votre détermination à rester non-fumeur.
Après une brève introduction, vous serez guidé dans un état de relaxation profonde par l’hypnose.
Des suggestions positives et des visualisations aideront à renforcer votre volonté.
La gestion du stress, des envies de fumer et de grignotage si nécessaire sera aussi développé.
La séance se terminera par un retour en douceur à la pleine conscience.
Étape 6 : Suivi de 6 mois
Nous restons en contact régulier pour vous assurer un sevrage tabagique optimal, gérer un stress ou une éventuel prise de poids et prévenir toute rechute éventuelles.
Les statistiques démontrent qu’un suivi efficient de 6 mois assure plus de 90% de succès du sevrage tabagique.